KICKBOXING não se refere apenas a um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes (em inglês: kick) e socos (em inglês: boxing) como também é um estilo de arte marcial e desporto de combate. Wikipédia (2015. Pj 1).
Assim o Kickboxing é esporte que se tornou um programa de condicionamento físico muito desejado.
As partes do corpo mais trabalhadas são, em geral, pernas, braços, ombros e glúteos, mas com um foco maior no abdômen. Os movimentos envolvem rotação de tronco, que ativa a região do transverso, músculo responsável pelo contorno da cintura. Desenvolve ainda a mente, onde destacamos amor ao esporte, autoconfiança, autoestima, autocontrole, bom senso, camaradagem, companheirismo, concentração, coragem, cortesia, desembaraço, desinibição, disciplina, educação, equilíbrio emocional, espírito de cooperação, espírito esportivo, força de vontade, inteligência emocional, humildade, lealdade, liderança, perseverança, raciocínio lógico, respeito, responsabilidade, saúde, sendo de justiça e senso de ética.
Desta forma podemos dizer que essa modalidade de esporte é recomendada para todos os tipos de pessoas, em especial, para crianças e adolescentes, por apresentar uma filosofia de vida que envolve princípios morais, além de cultuar a forma física de seus adeptos.
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